Kelebihan minyakbekatul untuk memasakternyata beragam. Selain lebih sehat, ternyata minyak bekatul terbilang ringan dan tidak akan mengubah rasa masakan.

Rice bran oilatau minyak bekatul adalah minyak yang dihasilkan dari pengolahan bekatul atau kulit ari beras. Minyak bekatul tergolong lemak tak jenuh yang masuk dalam kategori minyak sayur.

"Kulit ari beras diolah jadi rice bran oil. Ini tinggi serat, vitamin dan mineral, juga ada antioksidannya," kata dokter gizi Yohan Samudra dalam peluncuran Sania Royale Rice Bran Oil, di Ashta District 8, SCBD, Jakarta Selatan, Kamis (7/12).

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kelebihan minyak bekatul

Ilustrasi. Berikut ini beberapa kelebihan minyak bekatul untuk memasak. (iStockphoto/Teerasak1988)

Sah-sah saja makan gorengan. Namun pilih minyak yang tepat untuk menggoreng dan mengolah bahan pangan lain agar lebih sehat. Berikut kelebihan minyak bekatul.

1. Titik asap tinggi

Siapa yang tak pernah menggoreng di rumah? Rasanya gorengan adalah menu yang paling mudah dibuat. Hanya saja, aktivitas menggoreng memerlukan minyak yang tahan panas. Artinya, titik asap harus tinggi.

Yohan berkata minyak bekatul memiliki titik asap tinggi di mana minyak baru berasap di suhu 415-450 derajat Fahrenheit.

"Rice bran oilenggak gampang berasap. Titik asapnya cukup tinggi," katanya.

2. Lebih stabil

Seperti minyak kelapa sawit, tak masalah menggunakan minyak bekatul beberapa kali. Minyak terbilang stabil sebab ikatan karbon tidak gampang rusak. Kerusakan ikatan karbon biasanya menciptakan oksidan yang merusak sel tubuh.

Minyak bekatul justru mengandung antioksidan yang malah menetralisir oksidan.

3. Ringan dan tidak mengubah rasa masakan

Anda tak perlu khawatir minyak memiliki aroma atau rasa tajam seperti bekatul murni. Juru masak berdarah Jepang Hideki Fujiwara bercerita minyak bekatul umum digunakan di Jepang.

Jika Anda banyak mengonsumsi gorengan ala Jepang seperti karaage dan tempura, tidak ada sensasi tebal atau berat di mulut meski kandungan minyaknya banyak.

"Apalagi buat dressingsalad. Minyak tidak berat karena dari [kulit ari] beras. Ringan. Dan enggak ada rasa apa pun," kata Hideki dalam kesempatan serupa.

• ·3 Kesalahan saat Membuat Resolusi Tahun Baru Menurut Psikolog
• ·Waspada ‘Ganula’, Galon Lanjut Usia Sumber Bahaya BPA bagi Kesehatan
• ·Berkas Perkara P21, Bos KSP Indosurya Segera Disidang
• ·海外留学必备技能盘点，学习、生活双管齐下！
• ·Begini Respons Budi Arie Setiadi Soal Isu Jadi Menteri Koperasi di Kabinet Prabowo
• ·动画研究生留学去哪比较好？
• ·OSO Instruksikan Kader Satu Komando Saat Buka Rakornas Hanura
• ·Chusnunia Chalim Wakil Gubernur Lampung Dipanggil KPK: Klarifikasi Harta Kekayaan
• ·Cek Batas Akhir Pendaftaran CPNS 2024 Kemenag dan Kemendikbudristek, Ada Perubahan?
• ·美国加州大学洛杉矶分校怎么样？
• ·Alumni Unpad Dukung Ganjar Tuai Polemik, Inisiator Angkat Bicara
• ·Bea Cukai Kendari Bersama BNNP Sultra Ungkap Penyelundupan Narkotika Via Jasa Pengiriman
• ·Innovillage 2024, Hadir Kembali Merangkul Generasi Muda Indonesia Wujudkan Inovasi Membangun Negeri
• ·Miss Universe 2023 Sheynnis Palacios Diasingkan dari Negaranya
• ·动画研究生留学去哪比较好？
• ·Petugas Bea Cukai & BNN Gagalkan Penyelundupan Narkoba