Kelebihan minyakbekatul untuk memasakternyata beragam. Selain lebih sehat, ternyata minyak bekatul terbilang ringan dan tidak akan mengubah rasa masakan.

Rice bran oilatau minyak bekatul adalah minyak yang dihasilkan dari pengolahan bekatul atau kulit ari beras. Minyak bekatul tergolong lemak tak jenuh yang masuk dalam kategori minyak sayur.

"Kulit ari beras diolah jadi rice bran oil. Ini tinggi serat, vitamin dan mineral, juga ada antioksidannya," kata dokter gizi Yohan Samudra dalam peluncuran Sania Royale Rice Bran Oil, di Ashta District 8, SCBD, Jakarta Selatan, Kamis (7/12).

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kelebihan minyak bekatul

Ilustrasi. Berikut ini beberapa kelebihan minyak bekatul untuk memasak. (iStockphoto/Teerasak1988)

Sah-sah saja makan gorengan. Namun pilih minyak yang tepat untuk menggoreng dan mengolah bahan pangan lain agar lebih sehat. Berikut kelebihan minyak bekatul.

1. Titik asap tinggi

Siapa yang tak pernah menggoreng di rumah? Rasanya gorengan adalah menu yang paling mudah dibuat. Hanya saja, aktivitas menggoreng memerlukan minyak yang tahan panas. Artinya, titik asap harus tinggi.

Yohan berkata minyak bekatul memiliki titik asap tinggi di mana minyak baru berasap di suhu 415-450 derajat Fahrenheit.

"Rice bran oilenggak gampang berasap. Titik asapnya cukup tinggi," katanya.

2. Lebih stabil

Seperti minyak kelapa sawit, tak masalah menggunakan minyak bekatul beberapa kali. Minyak terbilang stabil sebab ikatan karbon tidak gampang rusak. Kerusakan ikatan karbon biasanya menciptakan oksidan yang merusak sel tubuh.

Minyak bekatul justru mengandung antioksidan yang malah menetralisir oksidan.

3. Ringan dan tidak mengubah rasa masakan

Anda tak perlu khawatir minyak memiliki aroma atau rasa tajam seperti bekatul murni. Juru masak berdarah Jepang Hideki Fujiwara bercerita minyak bekatul umum digunakan di Jepang.

Jika Anda banyak mengonsumsi gorengan ala Jepang seperti karaage dan tempura, tidak ada sensasi tebal atau berat di mulut meski kandungan minyaknya banyak.

"Apalagi buat dressingsalad. Minyak tidak berat karena dari [kulit ari] beras. Ringan. Dan enggak ada rasa apa pun," kata Hideki dalam kesempatan serupa.

• ·Ahli Anatomi Jelaskan soal Penggunaan Jenazah untuk Kadaver
• ·Serius Perangi Judi Online hingga Akar
• ·Serius Perangi Judi Online hingga Akar
• ·Salut, Anggota TNI AD Selamatkan Warga yang Dikepung Debt Collector, Ini Kronologinya
• ·Link Pengumuman Kelulusan PPPK 2024, Diumumkan Mulai Hari Ini
• ·Paus Fransiskus Akan Berkunjung ke Masjid Istiqlal Pada September 2024
• ·Terdakwa Jiwasraya Gak Betah di Penjara: Nggak Manusiawi Rutan KPK
• ·Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Kelapa Selain Buat Bungkus Ketupat
• ·7 Makanan Penghancur Kista dalam Rahim Secara Alami
• ·Kripto Makin Merakyat, Indonesia No.2 Dunia dalam Pertumbuhan Penggunaan Aplikasi
• ·Keran Investasi Dibuka, Swasta Kebagian Proyek Pembangkit Listrik Senilai Rp1.566 Triliun
• ·Polisi Pastikan Tak Ada Pemudik yang Lolos dari Operasi Larangan Mudik
• ·Kurangi Risiko Bunuh Diri, Korsel Siapkan Tes Kesehatan Mental dari SD
• ·Gejala Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Dilihat di Mata, Apa Saja?
• ·Daftar 12 Kementerian yang Telah Rilis Formasi CPNS 2024, Ada Pilihanmu?
• ·Salut, Anggota TNI AD Selamatkan Warga yang Dikepung Debt Collector, Ini Kronologinya