Banyak orang bingung bagaimana caranya membasmi perut buncit. Sudah pernah coba juspembasmi perut buncit?

Tak dimungkiri, kebanyakan orang pasti sepakat bahwa lemak perut adalah hal yang paling sulit dihilangkan. Kok bisa? hal ini terjadi karena perut buncit terbentuk dari kombinasi pola makan yang buruk, kurang olahraga, kurang tidur, genetika, dan stres.

Untuk menurunkan berat badan, penting untuk mengembangkan gaya hidup yang menggabungkan olahraga teratur dan pola makan sehat.

"Hal ini memerlukan pola makan yang disiplin, termasuk pola makan, namun yang lebih penting, program olahraga yang ditargetkan. Tidak ada jalan pintas, namun telah ditemukan bahwa beberapa minuman umum dapat membantu menghilangkan lemak perut," kata konsultan ahli gizi Rupali Datta dikutip dari NDTV Food.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sementara itu, kale juga mengandung serat dan memiliki kandungan air yang tinggi sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.

2. Jus Mentimun dan Kiwi

Mentimun mengandung sekitar 95 persen air dan kaya akan vitamin K. Mentimun dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Sementara itu, kiwi kaya akan vitamin C dan merupakan salah satu buah terbaik untuk membangun kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh.Jika digabungkan, jus ini menjadi minuman detoks yang sehat untuk membakar lemak perut.

Lihat Juga : 3 Pilihan Cara Membuat Jus Alpukat yang Enak dan Kaya Nutrisi

3. Jus wortel

Jus wortel merupakan jus low calorie yang tinggi dengan serat. Jus ini juga akan membantu melancarkan pencernaan yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

4. Jus bit

Mengutip Economic Times, jus bit termasuk jus pembasmi perut buncit. Bit tak cuma dipakai sebagai penambah hemoglobin.

Jus dengan warna merah merona ini termasuk rendah kalori namun kaya antioksidan, mineral, dan serat yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Anda juga bisa tambahkan berbagai buah dan sayur seperti wortel, nanas, atau apel ke dalam jusnya.

• ·Panglima TNI Mutasi 256 Pati, Ada Kapuspen dan Kadispenad
• ·Nilai Investasi 7 Produsen EV yang Masuk ke Indonesia: Rp15,4 Triliun
• ·4 Nama Ajudan Presiden Prabowo Subianto dari TNI
• ·学服装设计去哪个国家好？
• ·Jokowi Terima PM Papua Nugini James Marape Jelang 100 Hari Pemerintahannya Berakhir
• ·Upaya Kementerian Ekraf Wujudkan IP Lokal Tembus Pasar Global
• ·LHKPN Tom Lembong Capai Rp 101 Miliar, Anehnya Tak Punya Aset Rumah dan Tanah
• ·Wajib Catat, Ini 5 Cara Menyimpan Durian yang Sudah Dibuka
• ·Survei Temukan Pola Skincare Muda
• ·2025世界大学建筑专业排名榜单！
• ·WHO Peringatkan Kasus Campak di Eropa Naik 30 Kali Lipat
• ·2025年动画专业世界排名汇总！
• ·Ini Keamanan Berlapis PLN Untuk Amankan Laga Krusial Timnas Vs Cina
• ·Ada Layanan Paspor di CFD 28 Januari 2024, Cek Cara Daftarnya
• ·Fenomena Mahasiswa Bunuh Diri, Mendikti Saintek Satryo Tanggapi dengan Hati
• ·Inisiatif Pafi Kota Salatiga dalam Pemberdayaan Ekonomi Lokal