Siapa sangka, tidur, aktivitas sehari-hari paling sederhana kini menjelma jadi salah satu agenda favorit dalam dunia pariwisata.

Setelah bertahun-tahun terjebak dalam rutinitas dan stres akibat pandemi, banyak orang mulai mengubah cara mereka memaknai liburan. Kini, tujuan utama bepergian bukan lagi sekadar melihat dunia, tapi untuk menutup mata dan benar-benar tidur nyenyak.

Inilah yang disebut dengan sleep tourism, tren wisata yang diprediksi akan menjadi salah satu yang paling populer di 2025. Liburan bukan lagi soal padatnya itineraryatau mencari spot instagramable, melainkan tentang mencari kembali kualitas tidur yang selama ini hilang.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Bagi mereka yang sudah kelelahan dengan hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, liburan yang menawarkan kesempatan untuk memulihkan pola tidur tentu terasa sangat menggoda.

Evolusi sleep tourism

Menukil Real Simple, tren ini bukan sekadar hotel nyaman dengan kasur empuk. Sleep tourismtelah berevolusi menjadi pengalaman liburan yang dirancang sepenuhnya untuk menyokong kualitas tidur. Hotel dan resort dunia pun mulai menyesuaikan diri.

Tak heran jika sleep tourismmulai bergandengan erat dengan tren wellness tourism. Paket liburan kini tidak hanya menawarkan yoga dan meditasi, tapi juga jaminan suasana tidur yang tenang, nyaman, dan bebas gangguan.

Tapi sebenarnya, kamu bisa menciptakan versi staycationsendiri di rumah. Kuncinya? Perlakukan kamar tidurmu layaknya suite hotel bintang lima.

Mulailah dari hal mendasar, ganti sprei dengan bahan berkualitas, pasang tirai blackout, matikan notifikasi, dan cari bantal serta kasur yang benar-benar mendukung posisi tidurmu. Jika bisa, tambahkan elemen peredam suara untuk menciptakan ruang tidur yang benar-benar hening.

Setelah itu, sisihkan beberapa hari cuti atau memanfaatkan akhir pekan panjang untuk memfokuskan diri pada pemulihan tidur.

Buat daftar aktivitas ala sleep resort yang bisa kamu lakukan di rumah:
- Yoga ringan menjelang malam
- Sound bathmenggunakan white noiseatau suara alam
- Facial sederhana dengan masker favorit
- Mandi relaksasi dengan minyak esensial
- Coba sleepy girl mocktail(campuran ceri tart dan magnesium)
- Meditasi sebelum tidur

Tak perlu melakukan semuanya sekaligus. Pilih yang paling kamu suka, dan nikmati momen istirahat tanpa tekanan. Hindari rutinitas harian dan usahakan bebas layar selama staycationini. Siapa tahu, tidurmu malam itu justru jadi yang terbaik dalam setahun terakhir.

• ·Hamzah Haz Wafat, Seluruh Kader PPP Diinstrusksikan Salat Gaib dan Gelar Tahlil
• ·7 Cara Meredakan Sakit Kepala, Ampuh Meski Tanpa Obat
• ·Habib Bahar yang Ditahan, Tetap Pak Jokowi yang Disalahin, Duh...
• ·Menkominfo Akui Jawab Pertanyaan Penyidik Kejagung dengan Penuh Tanggung Jawab
• ·Gordon Ramsay Sambut Kelahiran Anak Keenam
• ·Serial Killer Bekasi
• ·PSF Ajak Pemerintah dan Swasta Tingkatkan Kompetensi Guru Daerah 3T
• ·Waspada 3 Risiko ini Jika Ibu Mau Hamil Lagi Setelah Operasi Caesar
• ·KPK Usut Korupsi di Pemkot Semarang Tekait Pemotongan Upah Pegawai
• ·Dior dan Imaji Wanita Tangguh di Paris Fashion Week
• ·Kapolri hingga Ketua DPR Disematkan Jadi Warga Kehormatan Marinir
• ·Advokat Ditahan Oleh Kejagung, PERADI Ajukan Praperadilan
• ·Investasi Jangka Panjang, World Liberty Financial Bakal Pegang Trump Meme Coin
• ·Apa yang Bikin Malaysia Jadi Juara Kunjungan Turis di ASEAN?
• ·Anak Usaha Kalbe Farma (EPMT) Rampungkan Pembelian Aset di Kawasan GIIC, Segini Nilainya
• ·Kasus Lama Dikorek